Les ateliers se composent de séances de méditation et de sophrologie abordant divers thèmes.

Les séances collectives en visio-conférence

Pour pratiquer chez soi, à son rythme. Chaque séance sera effectuée en direct puis disponible en différé pendant une semaine.

Les cours ont lieu du 06 septembre 2022 au 30 juin 2023. Pour un souci d’organisation, il est préférable de s’inscrire à l’avance : 06 09 77 13 47 ou sophrologiedansletre@orange.fr

— Sophrologie et relaxation

Le mardi de 07h30 à 08h30 et de 9h00 à 10h00

  • Séance : 09 euros
  • 10 séances : 75 euros
  • Abonnement annuel : 205 euros

— Sophrologie 

Le mercredi de 17h30 à 18h30

Le jeudi de 19h00 à 20h00

  • Séance : 09 euros
  • 10 séances : 75 euros
  • Abonnement annuel : 205 euros

— Méditation nouveau

Le mardi de 08h30 à 9h00

Le mercredi de 18h30 à 19h00

  • Séance : 05 euros
  • 10 séances : 40 euros
  • Abonnement annuel : 105 euros

Les séances à thème en visio-conférence

Divers thèmes sont proposés au cours de l’année . Pour un souci d’organisation, il est préférable de s’inscrire à l’avance : 06 09 77 13 47 ou sophrologiedansletre@orange.fr

  • Séance : 25 euros
  • 4 séances : 90 euros

— Se recentrer et s’ancrer

Jeudi 15 septembre 2022 de 20h00 à 22h00

Samedi 17 septembre 2022 de 09h00 à 11h00

— Sophrologie et Lâcher Prise, mettre à distance 

Jeudi 10 novembre 2022 de 20h00 à 22h00

Samedi 19 novembre 2022 de 09h00 à 11h00

— Nettoyage de l’année 1 

Jeudi 15 décembre 2022 de 20h00 à 22h00

Samedi 17 décembre 2022 de 09h00 à 11h00

— Nettoyage de l’année 2 

Jeudi 12 janvier 2023 de 20h00 à 22h00

Samedi 21 janvier 2023 de 09h00 à 11h00

Les cycles en visio-conférence

  • Le cycle: 95 euros
  • Deux cycles: 180 euros

— Gestion du stress 

Le samedi de 09h00 à 11h00

15 octobre 2022, 29 octobre 2022, 05 novembre 2022, 19 novembre 2022.

— Confiance en soi

Le samedi de 09h00 à 11h00

28 janvier 2023, 11 février 2023, 25 février 2023, 04 mars 2023.

Lâcher Prise

Le samedi de 09h00 à 11h00

18 mars 2023, 25 mars 2023, 01 avril 2023, 29 avril 2023.

Energie de saison

Le dimanche de 09h00 à 11h00

l’automne: 02 octobre 2022

l’hiver: 11 décembre 2022

le printemps: 12 mars 2023

l’été: 11 juin 2023

Gestion des émotions 

Le samedi de 09h00 à 11h00 ( le cycle: 120 euros)

22 avril 2023, 06 mai 2023, 27 mai 2023, 03 juin 2023, 24 juin 2023.

Les stages  journée en visio-conférence

  • Le stage : 65 euros
  • Deux stages: 110 euros

— Gestion du stress

dimanche 04 novembre 2022 de 09h30 à 16h30

Sophrologie et confiance en soi

dimanche 22 janvier 2023 de 09h30 à 16h30

— Sophrologie et lâcher-Prise

Dimanche 19 mars 2023 de 09h30 à 16h30

— Eveiller ses qualités et ressources

Dimanche 02 avril 2023 de 09h30 à 16h30

Pour tout renseignement et inscription me contacter directement  :
06 09 77 13 47 ou sophrologiedansletre@orange.fr

Les stages à la MPT salle des Rancy:

249 Rue Vendôme, Lyon 3

— Sophrologie parents / enfants  

Samedi 01 octobre 2022 de 10h00 à 11h30

Samedi 03 décembre 2022 de 10h00 à 11h30

— Gestion des émotions

Samedi 24 septembre 2022 de 10h00  à 17h00

— Sophrologie et sommeil

Samedi 22 octobre 2022 de 10h00 à 17h00

— Faire face aux personnalités difficiles

Samedi 26 novembre 2022 de 10h00 à 17h00

— Mieux communiquer

Samedi 14 janvier 2023 de 10h00 à 17h00

Pour tout renseignement et inscription contacter directement la MPT :
04 78 60 64 01

 Les cycles à la MPT salle des Rancy:

249 Rue Vendôme, Lyon 3

— Cycle bien vieillir  

02 décembre 2022, 16 décembre 2022, 06 janvier 2023, 20 janvier 2023, 03 février 2023 de 10h00 à 12h00

Pour tout renseignement et inscription contacter directement la MPT :
04 78 60 64 01