Les ateliers se composent de séances de méditation et de sophrologie abordant divers thèmes.
Les séances collectives à l’espace Koan Co
Relaxation le lundi de 9h30 à 10h30
Sophrologie le mercredi de 17h30 à 18h30
Adhésion annuelle à l’association +
- Séance : 15 euros
- 10 séances : 120 euros
- Abonnement annuel : 325 euros (étudiants / chômeurs : 290 euros)
Les séances collectives en visio-conférence
Pour pratiquer chez soi, à son rythme. Chaque séance sera effectuée en direct puis disponible en différé pendant une semaine.
Les cours ont lieu du 01 septembre 2026 au 30 juin 2027. Pour un souci d’organisation, il est préférable de s’inscrire à l’avance : 06 09 77 13 47 ou valeriejacquiersophrologue@gmail.com
Le mercredi de 16h30 à 17h30
Adhésion annuelle à l’association +
- Séance: 15 euros
- 10 séances : 120 euros
- Abonnement annuel : 325 euros (étudiants / chômeurs : 290 euros)
Les ateliers à thème à l’Espace Koan CO
09, rue de Condé, Lyon 2
— Relaxation
Samedi 19 septembre 2026 de 10h00 à 12h00
Vendredi 02 octobre 2026 de 16h00 à 18h00
Samedi 24 octobre 2026 de 10h00 à 12h00
— Nettoyage de l’année
Deux séances pour clôturer l’année et commencer une nouvelle année sans les tensions passées. Les séances de 2h00 ont lieu à l’Espace Koan Co (Lyon 2).
Nettoyage de l’année première partie:
Vendredi 18 décembre 2026 de 19h00 à 21h00 ou Samedi 19 décembre 2026 de 14h00 à 16h00
Nettoyage de l’année deuxième partie:
Vendredi 08 janvier 2027 de 19h00 à 21h00 ou Samedi 09 janvier 2026 de 14h00 à 16h00
Le nombre de place est limité. Sur inscription uniquement: 06 09 77 13 47 ou valeriejacquiersophrologue@gmail.com
Tarifs:
Adhésion annuelle à l’association Koan Co + 1 séances: 25 euros / Cycle de 2 séances: 40 euros
— Liens transgénérationnels
Cet atelier propose d’explorer l’influence de l’histoire familiale sur notre parcours de vie, nos comportements, nos croyances et nos relations. À travers des échanges et des outils de réflexion, les participant·es seront invités à mieux comprendre les héritages conscients et inconscients transmis de génération en génération.
Partie 1: Samedi 16 janvier 2027 de 9h00 à 13h00
Partie 2: Samedi 06 mars 2027 de 9h00 à 13h00
Le nombre de place est limité. Sur inscription uniquement: 06 09 77 13 47 ou valeriejacquiersophrologue@gmail.com
Tarifs:
Adhésion annuelle à l’association Koan Co + 100 euros
— Atelier « Bien vieillir »
Jeudi 15 octobre 2026 de 14h45 à 16h25: découverte – mobilisation douce et relaxation
Jeudi 12 novembre 2026 de 14h45 à 16h25: mémoire et mobilisation cognitive
Vendredi 13 novembre 2026 de 10h00 à 11h30: Réveil matinal
Jeudi 10 décembre 2026 de 14h45 à 16h25: gestion du stress
Vendredi 11 décembre de 10h00 à 11h30: Réveil matinal et nettoyage de l’année.
Tarifs :
Adhésion annuelle à l’association Koan Co +
40€ la séance
Forfait 4 séances : 140€
Le groupe de parole
Un temps mensuel pour échanger sur nos envies, nos besoins, partager ce qui nous touche, nous questionne, en toute sécurité et bienveillance. Retrouvons nous à l’Espace Koan Co (Lyon 2) un samedi par mois à 14h00 pour 2 ou 3 heures d’échanges. (Réservé aux adhérents de l’association)
Dates :
17 octobre 2026, 21 novembre 2026, 19 décembre 2026.
Le nombre de place est limité. Sur inscription uniquement: 06 09 77 13 47 ou valeriejacquiersophrologue@gmail.com
Prix libre en fonction de vos envies et possibilités.
Les stages à la MPT salle des Rancy:
282 Rue Vendôme, Lyon 3
— Sophrologie parents / enfants
Samedi 28 novembre 2026 de 10h00 à 11h30
Samedi 23 janvier 2027 de 10h00 à 11h30
— Confiance en soi
Samedi 05 décembre 2026 de 10h00 à 17h00
— Lâcher Prise
Samedi 30 janvier 2027 de 10h00 à 17h00
— Liens transgénérationnels COMPLET
Samedi 13 février 2027 de 09h00 à 13h00
Samedi 13 mars 2027 de 09h00 à 13h00
Les cycles à la MPT salle des Rancy:
— Cycle bien vieillir
06 novembre 2026, 20 novembre, 04 décembre 2026, 18 décembre 2026, 08 janvier 2027, 29 janvier 2027 de 10h00 à 12h00.
Pour tout renseignement et inscription contacter directement la MPT :
04 78 60 64 01
