Les ateliers se composent de séances de méditation et de sophrologie abordant divers thèmes.
Les ateliers à thème
— Energie de saison
Quatre saisons, quatre dates pour stimuler son énergie selon la saison en cours. Les séances de 2h00 ont lieu au cabinet (Lyon 7).
L’automne:
Vendredi 24 octobre 2025 de 19h00 à 21h00 ou Samedi 25 octobre 2025 de 14h00 à 16h00
l’hiver:
Vendredi 05 décembre 2025 de 19h00 à 21h00 ou Samedi 06 décembre 2025 de 14h00 à 16h00
Le printemps:
Vendredi 20 mars 2026 de 19h00 à 21h00 ou Samedi 21 mars 2026 de 14h00 à 16h00
L’été:
Vendredi 05 juin 2026 de 19h00 à 21h00 ou Samedi 06 juin 2026 de 14h00 à 16h00
Le nombre de place est limité. Sur inscription uniquement: 06 09 77 13 47 ou valeriejacquiersophrologue@gmail.com
Tarifs:
1 séances: 20 euros / Cycle de 4 séances: 70 euros
— Nettoyage de l’année
Deux séances pour clôturer l’année et commencer une nouvelle année sans les tensions passées. Les séances de 2h00 ont lieu au cabinet (Lyon 7).
Nettoyage de l’année première partie:
Vendredi 19 décembre 2025 de 19h00 à 21h00 ou Samedi 20 décembre 2025 de 14h00 à 16h00
Nettoyage de l’année deuxième partie:
Vendredi 09 janvier 2026 de 19h00 à 21h00 ou Samedi 10 janvier 2026 de 14h00 à 16h00
Le nombre de place est limité. Sur inscription uniquement: 06 09 77 13 47 ou valeriejacquiersophrologue@gmail.com
Tarifs:
1 séances: 20 euros / Cycle de 2 séances: 35 euros
Le groupe de parole
Un temps mensuel pour échanger sur nos envies, nos besoins, partager ce qui nous touche, nous questionne, en toute sécurité et bienveillance. Retrouvons nous au cabinet (Lyon 7) un samedi par mois à 14h00 pour 2 ou 3 heures d’échanges.
Dates :
18 octobre 2025, 29 novembre 2025, 27 décembre 2025, 24 janvier 2026, 28 février 2026, 28 mars 2026, 18 avril 2026, 30 mai 2026, 20 juin 2026.
Le nombre de place est limité. Sur inscription uniquement: 06 09 77 13 47 ou valeriejacquiersophrologue@gmail.com
Prix libre en fonction de vos envies et possibilités.
Les séances collectives en visio-conférence
Pour pratiquer chez soi, à son rythme. Chaque séance sera effectuée en direct puis disponible en différé pendant une semaine.
Les cours ont lieu du 01 septembre 2025 au 30 juin 2026. Pour un souci d’organisation, il est préférable de s’inscrire à l’avance : 06 09 77 13 47 ou valeriejacquiersophrologue@gmail.com
— Sophrologie et relaxation
Le mardi de 07h30 à 08h30 et de 9h00 à 10h00
- Séance : 15 euros
- 10 séances : 120 euros
- Abonnement annuel : 325 euros (étudiants / chômeurs : 290 euros)
Les stages à la MPT salle des Rancy:
282 Rue Vendôme, Lyon 3
— Sophrologie parents / enfants
Samedi 29 novembre 2025 de 10h00 à 11h30
Samedi 04 avril 2026 de 10h00 à 11h30
— Initiation à la sophrologie
Samedi 22 novembre 2025 de 10h00 à 17h00
— Gestion du stress
Samedi 17 janvier 202- de 10h00 à 17h00
— Méditation
Samedi 07 mars 2026 de 10h00 à 17h00
— Gestion des émotions
Samedi 23 mai 2026 de 10h00 à 17h00
Les cycles à la MPT salle des Rancy:
282 Rue Vendôme, Lyon 3
— Cycle bien vieillir
14 novembre 2025, 12 décembre 2025, 09 janvier 2026, 30 janvier 2026, 06 février 2026 de 10h00 à 12h00, 13 mars 2026 de 10h00 à 12h00.
Pour tout renseignement et inscription contacter directement la MPT :
04 78 60 64 01
