La pratique de la sophrologie peut se faire de façon individuelle ou en groupe.
Des séances de sophrologie pour les enfants sont aussi proposées.

Cadeau détente: Offrez le pack détente: massage Shiro-abhyanga + un temps de sophro relaxation (durée totale 1h30, tarif 75 euros)

Informations Covid 19

A partir du 11 mai 2020, les séances seront effectuées au cabinet, à distance via skype (sophrologie uniquement) ou à domicile (Lyon).

Au cabinet, il vous sera demandé:

  • De venir à l’heure de votre rendez-vous afin d’éviter l’occupation de la salle d’attente.
  • De venir non accompagné si possible (1 accompagnant pour les enfants).
  • Le port du masque sera obligatoire dès l’entrée.
  • Du gel hydroalcoolique sera à votre disposition.
  • Le cabinet sera désinfecté et aéré entre chaque rendez-vous.
  • La table de soin sera désinfectée entre chaque séance et recouverte d’un drap d’examen en papier. Vous pouvez amener votre serviette ou paréo si vous le désirez.

Prestations individuelles

Un suivi personnalisé permet de répondre aux besoins de chacun en tenant compte de son identité, du milieu dans lequel il évolue et de son rythme personnel.

Le nombre de séances et un protocole adapté seront mis en place lors d’une séance bilan (prévoir 1h30mn).

A domicile ou en cabinet : 72 avenue Jean Jaurès, Lyon 7

La sophrologie n’est pas un traitement médical et ne peut se substituer au diagnostic et au traitement médical prescrit par un médecin.

Tarifs adultes et adolescents (séance d’une heure) :

  • Séance individuelle : 55 euros
  • Séance couple : 75 euros
  • Sophrocycle 12 séances : 540 euros
  • Sophrocycle 10 séances couple : 650 euros
  • Séance à domicile + 5 euros par séance

Tarifs enfants (- 12 ans, séance de 45 minutes) :

  • Séance individuelle : 45 euros
  • Séance parent/enfant : 65 euros
  • Sophrocycle 12 séances : 420 euros
  • Sophrocycle 08 séances : 320 euros
  • Sophrocycle 10 séances parent/enfant : 550 euros
  • Séance à domicile + 5 euros par séance

Certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie, renseignez-vous.

Prestations groupe

— Groupes de 16 personnes maximum :

  • Le lundi et le jeudi à la maison pour tous, salle des Rancy (04 78 60 64 01)
  • Cycle Bien Vieillir et Cycle Energie de saison, salle des Rancy (04 78 60 64 01)
  • Le lundi et le jeudi à la MJC Confluence (04 78 38 49 69)

— Groupes de 10 personnes maximum :

  • Le jeudi 17h15/18h15 et 18h15/19h15 à l’espace Condé (06 09 77 13 47)
  • Séances à thème et stages. Voir rubrique Ateliers

— Petit groupe (3 à 6 personnes) à domicile

Prestations entreprises

Me contacter pour un devis (groupe, atelier, stage)
au 06 09 77 13 47 ou par email : sophrologiedansletre@orange.fr

Massage Shiro Abhyanga

Le massage de la tête (crâne, visage, épaules, haut du dos), permet de se détendre en profondeur et d’améliorer la mémoire. Selon la tradition indienne il se pratique avec application d’huile qui fortifie les cheveux, améliore la sécheresse et enveloppe le corps mais peut aussi se pratiquer sans huile.

Cette technique permet de se relaxer, de réduire le stress, d’améliorer le sommeil.

Le massage Shiro Abhyanga n’est pas un traitement médical et ne peut se substituer au diagnostic et au traitement médical prescrit par un médecin.

La séance dure 45 min à 1h00 pour le massage, 1h30 pour une séance massage et sophrologie.

Tarifs adultes et adolescents  :

  • Séance individuelle : 50 euros
  • Forfait 3 séances : 120 euros
  • Séance massage et sophrologie: 75 euros (1h30)

Réflexologie faciale : Dien Chan

Le Dien Chan est une technique de réflexologie faciale. La stimulation de points précis réveille nos facultés d’auto-régulation fonctionnelle. Elle se pratique sans aiguille, avec des outils spécifiques au Dien Chan.

Le Dien Chan agit sur les maux du quotidien comme le stress, l’anxiété, les douleurs, les troubles du sommeil, les problèmes digestifs …

La réflexologie faciale n’est pas un traitement médical et ne peut se substituer au diagnostic et au traitement médical prescrit par un médecin.

La première séance dure 1h00 et les suivantes 40 minutes environ.

Tarifs adultes et adolescents  :

  • Première séance : 60 euros (1h00)
  • Séance de suivi : 30 euros (40 min)
  • Forfait suivi 10 séances : 250 euros

Access Bars

La séance se pratique par le toucher, en douceur, de 32 points de la tête afin de dissiper la charge électromagnétique qui retient les pensées. Vous êtes allongé et n’avez qu’à vous relaxer et profiter de ce moment de détente profonde.

Cette technique permet de se relaxer, de libérer des tensions,
de lâcher-prise sur les pensées récurrentes et les croyances,
de débloquer les schémas répétitifs et d’améliorer la circulation
de l’énergie dans le corps en libérant l’énergie bloquée.

La séance dure 1h00 à 1h30 (accueil/échange, séance, retour sur la séance)

L’access bars n’est pas un traitement médical et ne peut se substituer au diagnostic et au traitement médical prescrit par un médecin.

Tarifs adultes et adolescents  :

  • Séance individuelle : 60 euros 
  • Forfait 3 séances : 150 euros

 

 

« C’est l’image que nous avons de nous mêmes qui fait notre destin »
Nathaniel Branden